Tag Archives: copos menstruais

[la sangre] dobras para o copo menstrual

20 Jul

tenho percebido que muita gente chega aqui no meu blog procurando informações sobre inserção de copos menstruais. daí resolvi compartilhar um vídeo sobre dobras de copos.

para inserir um copo menstrual primeiro você deve dobrá-lo. a maioria dos copos vem com a sugestão da dobra “c” ou “u” que é simplesmente dobra-lo ao meio verticalmente.

porém, para algumas mulheres essa dobra pode não ser tão confortável assim. eu, por exemplo, prefiro a dobra chamada “triangulo”.

deixo aqui então, esse vídeo com diferentes dobras. tente algumas delas e veja qual é a mais confortável para você.

veja esse diagrama de inserção que eu tirei do site do mia cup, que aliás, é lindo de morrer:

[la sangre] copinho amarelado

19 Jul

gente,
as vezes devido ao uso e ao jeito que a gente lava nossos copinhos   eles ficam amarelados. minha mãe tem um protetor bucal de silicone (tipo aqueles de boxe, mas é devido ao bruxismo dela) e ela diz que ele amarelou com o tempo também.
porém, lendo algumas discussões na comunidade sobre copos menstruais no livejournal vi que algumas mulheres usam a técnica de deixar o copo tomar um pouco de sol.
testei deixei uma tarde toda, com esse sol sinistro da seca de brasília. na hora não achei que tinha melhorado não. mas hoje, no primeiro dia de menstruação quando fui esvaziar o copinho e lavar deu nitidamente pra perceber que ele está ótimo. bem transparentinho.
então, fica a dica: sol nas copinhas! o importante é ferver depois de deixar no sol, porque provavelmente vai ficar cheio de poeira e tal.

[as imagens são todas de garotas que fazem parte da comunidade do livejournal: morien_san, finkestein e m03m]

[la sangre] copas menstruais

24 Mai

você conhece as copas menstruais? são pequenos copos de silicone médico que a gente insere na buceta para  coletar a menstruação. são tampões eco-amigos. na verdade, copos menstruais são tecnologias menstruais antigas, reza a lenda que cleopatra usava um. só que nessa versão revisitada a tecnologia do silicone médico entra na jogada, o que dá um plus na praticidade e na coisa da higienização. eles são pequenos e flexíveis, a ideia é dobrá-lo e inserí-lo, dentro do canal vaginal ele se abre e faz um selo com as paredes de modo que não vaza.

as vantagens de um copo menstrual (numa comparação com um absorvente interno ou externo) são:

1- não produz lixo;
2-no final das contas sai mais barato, você compra um copo de 60 reais e fica 10 anos sem comprar todo mês um pacote de absorventes de 3 a 6 reais;
3- não resseca sua vagina (ele não absorve nada, por isso seu ambiente interno permanece úmido e lubrificado);
4- você não insere (no caso de ab. interno) nada que possa alterar o ph ou o ambiente interno da sua buceta (desde que não lave seu copinho com sabonete com perfume ou coisas do tipo; eu lavo o meu apenas com água durante a menstruação, no final lavo com sabão de côco e fervo, mas uma amiga lava com cházinho de camomila, acho que é uma boa ideia. vou tentar com hortelã que é bactericida) ou que seja tratado com produtos químicos sinistros;
5- no caso de ab. externo: você não abafa sua buceta, tornando ela um ambiente ainda mais favorável ao florescimento de uma colônia sinistra de fungos e bactérias. lembre-se que durante a menstruação sua buceta muda o ph e fica mais sucetível a cândida e demais vaginoses bacterianas/fungícas, quando usamos um absorvente externo abafamos a buceta, o que aumenta a possibilidade de ploriferação dessas bixeiras (hahahahahaha). e quem nunca ficou assada no verão por causa de absorvente?
6- você tem a real dimensão do fluxo menstrual;
7- você passa a ter uma vida intra-bucêtica: controle melhor dos músculos pélvicos, noção do tamanho da sua buceta, de onde se localiza seu cérvix, e tudo mais. auto-conhecimento interno é bacana também. ;)

vazamento no copinho? o que pode ser?
1- tem certeza que é vazamento? porque antes de você colocar o copinho você já está sangrando e esse sangue fica na parede do canal vaginal, e ai o que você acha que está vazando é, na verdade, esse sangue que sobrou.
2- se você tem certeza que é vazamento, se o sangue continua a sair em boa quantidade (e em vermelho vivo, porque o sangue de sobra normalmente é meio diluidinho no muco natural da buceta) ao longo do tempo, então verifique o ângulo de inserção; lembre-se que a vagina não é um canal vertical, mas inclinado para trás. quando inserir imagine que o fim do caminho é seu ‘osso rabinho';
3- verifique se seu copinho está totalmente aberto: enfie o dedo e sinta a borda do copinho tentando perceber se ele está aberto como fica do lado de fora; você pode girar (ou fazer um movimento de sobe-desce) o copinho pra confirmar o vácuo, outra forma de fazer isso é apertar a borda ou o lado do copinho pra que um pouco de ar entre e refaça o vácuo (você vai ouvir o barulho, é bem engraçado).

4- pode ser que você tenha colocado o copinho muito pra dentro da sua vagina. tente colocar um pouco mais embaixo, porque quando a gente menstrua o cervix (por onde o sangue sai) incha e dá uma ‘abaixada’, se você colocar o copinho passando a porta do cervix o sangue não vai ser contido pelo copinho… você pode fazer uma investigação pra descobrir mais ou menos onde fica seu cervix (quando não estiver menstruada) com um espéculo, espelho e lanterninha. ;)

5- pode ser também que você tenha colocado muito em baixo, e ele esteja deformado pela pressão do seu osso pélvico, não fazendo o vácuo propriamente. por isso é bom verificar se está totalmente aberto como fica do lado de fora da buceta.

6- verifique se os buracos do seu copinho não estão obstruídos, porque se estiverem não farão o selo. é importante verificar se eles vieram bem feitos de fábrica e também atentar a eles quando lavar o copinho: encha o copinho de água, coloque sua mão na borda, vire de cabeça pra baixo e pressione o copinho. isso fará a água passar com força pelos buracos desobstruindo eles;
7- é possível que seu ‘assoalho pélvico’ esteja meio flácido e seja necessário praticar alguns exercícios para recuperar o tônus muscular. os exercícios kegel, por exemplo.
8- algumas mulheres dizem que quando estão com cândida o copinho tende a vazar. pode ser pela produção de mais muco vaginal…
9- pode ser que você tenha escolhido um copinho do tamanho errado :(

virão mais post sobre copinhos, mas você acha milhares de informações sobre copinhos menstruais aqui: http://menstrualcups.wordpress.com/

para comprar copinhos no brasil: http://www.guiavegano.com.br
instruções do lunette (uma marca de copinhos, é a que eu tenho) em português: http://www.lunette.fi/pt/index.php?id=51

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